養生小知識每日一條每天一個養生小知識（推敲肝膽經）

　　簡樸且零本錢這個辦法雖，共同早睡才有用果但必然要對峙和。你有協助假如對，贊與珍藏噢等待你的點！

　　、早晨推肝經”“早上敲膽經，的攝生辦法是一種很好；出10分鐘只需天天抽，到排毒、瘦身的效每次5分鐘就可以起果

　　點后不要再敲1??下戰書5，睡不著覺簡單早晨，身材損傷。太忙忘了假如白日，干系也沒，敲就行來日誥日，太晚但別敲

　　膽經恰好相反1??肝經和，的正內側它在大腿，睡覺之前把雙腿蜿蜒翻開也就是內褲線??天天，腿開端先從左，在大腿的根部雙手相疊按，前推到膝蓋稍用力向，后右先左，痛的感要有酸覺