夏季防暑小常識(shí)防暑小知識(shí)_吉安新聞網(wǎng)

　　開(kāi)中午高溫時(shí)段夏季外出只管避，必需外出假如此時(shí)，和化學(xué)防曬做好物理，衣、涂抹防曬霜等如遮陽(yáng)帽、防曬，曬傷以防。的淡色、透氣性好的衣服只管穿戴棉、麻、絲類，散熱便利。

　　量高的蔬果多食含水，、桃子、西瓜、甜瓜等如生菜、黃瓜、西紅柿；乳成品多食，又養(yǎng)分補(bǔ)水。中事情的人群在高溫情況，、鎂等元素的飲品恰當(dāng)彌補(bǔ)含有鉀。

　　的就寢充沛，作和進(jìn)修既利于工，中暑的步伐也是防備。睡夙起對(duì)峙早，調(diào)的出風(fēng)口及電電扇下就寢時(shí)留意不要躺在空，調(diào)病及熱感冒免得得空。

　　炎炎夏季，使得人們體感不適高溫、曝曬不只，皮膚、身材安康還會(huì)影響人們的。個(gè)熱氣滿滿的炎天想要溫馨地渡過(guò)一，不成少防暑必。

　　行高溫功課的人群在戶外舉動(dòng)或進(jìn)，、藿香正氣水等防暑藥品隨身照顧十滴水、人丹，近事情場(chǎng)合或安排在就，利用隨時(shí)，中暑以防。練習(xí)生吳君瑜收拾整頓(記者范小勇、)