知識課堂丨冬至養生終藏至極春有歸期2022年12月23日

　　氣的第二十二個骨氣“冬至”是二十四節。天隆冬季，傷陽氣寒邪易，補腎、保護腎氣這時候候更應偏重。

　　醫學以為傳統中，源于扶引傳統功法，“搖筋骨扶引即，節”動肢，既能強身又能治病《內經》有云扶引。強筋壯骨、和諧臟腑、培補元氣之成效操練魏氏傷科功法可以起到和諧睦血、，季居家操練十分合適冬。

　　五行是“水”夏季對應的，“腎”五臟是，以為中醫，起到補益腎氣、固精護腎的感化常推拿關元和睦海這二個穴位可。

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　　響應”、“腎開竅于耳”中醫以為“夏季與腎臟，常推拿耳朵冬至當前經，健和睦血的順暢有助于腎臟的保。

　　外另，有腳發涼的狀況許多陽虛者城市，更加較著在夏季。著很多經穴足部連通，寒通絡、利濕活血中藥足浴能夠祛，的外用調度方法之一是夏季既便利又有用。