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    每天晚上堅持吃3種食物,排毒養顏、延緩衰老,誰吃誰受益!

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    • 2022-01-13
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    大家好,我是養生宗醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。

    紫蘇

    現在紫蘇在農村隨處可見,平常被大家當成蔬菜,可以去油膩,非常的受歡迎。紫蘇梗的功效主要是理氣止痛、安胎、解郁以及舒肝、和血的作用。中藥紫蘇還有一些其它的作用,比如解熱,特別對于感冒引起的發熱,效果很好。還可以促進胃腸蠕動,通過吃一些紫蘇梗可以幫助消化。另外,紫蘇梗也可以對痔瘡有一定效果,通過紫蘇梗泡水,對于痔瘡和便秘具有緩解和治療的作用。

    黃金果

    黃金果有著金燦燦的外表,所以叫做黃金果。含有大量的花青素和維生素,能幫助清除體內的自由基,減少其對機體細胞的損傷,可起到保護肝臟,延緩衰老、美白淡斑的功效。清除血管內脂肪堆積,防止脂肪和毒素侵入,吸附食物中的油脂,使代謝物質從腸道排出,可美容養顏,排毒瘦身,增強抵抗力。

    佛手瓜

    佛手瓜在所有的蔬果中算是營養元素最多的蔬菜了,清脆多汁,味美可口,既可做菜,又能當水果生吃。深受人們喜愛。能理氣和中,也能調理脾胃,還含有豐富的微量元素鋅,能促進腦部發育,也能提高記憶力,還含有多種人體必需的維生素,可以增強人體對抗疾病的能力。

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