瑪咖男性保健品補(bǔ)腎(瑪卡是補(bǔ)腎的嗎)

最近幾年瑪咖一直被人炒的火熱，基督教有圣經(jīng)一說(shuō)，瑪咖差不多就成為了我國(guó)男人的圣物，各種廣告滿天飛，究竟它是來(lái)自何方，主要作用在于哪里，是其中的哪種物質(zhì)在起作用，對(duì)于普通男人來(lái)說(shuō)，吃瑪咖有沒(méi)有必要 ，它的作用有多大？今天我就來(lái)當(dāng)一回資深專家，給大家講解講解。

其實(shí)我國(guó)古代并沒(méi)有瑪咖這一說(shuō)法，如果有的話，按照本草綱目的歸類方法，它可以歸類為菜部。瑪咖是外國(guó)的說(shuō)法，在我國(guó)也可以稱為瑪卡，它最早是南美安第斯山脈地區(qū)的秘魯那一片的人在食用，在他們那邊也有說(shuō)法叫安第斯人參，是一種高原植物，也是秘魯人不可或缺的食物材料，按照他們的說(shuō)法，吃瑪咖是可以強(qiáng)壯身體，改善性功能，不過(guò)因?yàn)樵谒麄兡沁叕斂?shí)在太普遍了，所以他們也沒(méi)有當(dāng)一回事，只是我們中國(guó)人把瑪咖給貢起來(lái)了。

黃瑪咖

關(guān)于瑪咖藥用價(jià)值和功效的研究一直到20世紀(jì)七八十年代才慢慢地系統(tǒng)化和科學(xué)化，對(duì)了，我國(guó)是2002年左右才將瑪咖引進(jìn)國(guó)內(nèi)種植的，目前我國(guó)人工種植瑪咖最廣的地方是在云南的玉龍雪山，海拔高達(dá)三千多米，其高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽(yáng)光充足的環(huán)境非常適宜瑪咖種植。

瑪咖含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，纖維和脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大家平時(shí)經(jīng)常說(shuō)的能夠提高男性性功能，代替?zhèn)ジ缱饔玫闹饕褪乾斂０泛同斂@兩種活性物質(zhì)是從瑪咖提取物中得到的，他們含氨基基團(tuán)與脂肪酸形成的特殊酰胺酸。這兩種活性物質(zhì)對(duì)調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌系統(tǒng)有重要作用，相當(dāng)于人體的荷爾蒙，能全面調(diào)節(jié)人體機(jī)能，平衡內(nèi)分泌。

在抗疲勞和增強(qiáng)免疫力方面，有實(shí)驗(yàn)以小老鼠為對(duì)象，發(fā)現(xiàn)瑪咖多糖可能通過(guò)機(jī)體SOD活力，降低MDA含量，減少自由基的堆積，加速體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化物的及時(shí)清理，從而起到延緩和抗疲勞作用，在免疫力方面，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，瑪咖醇提取物對(duì)特異性體液和細(xì)胞免疫起到很大的增強(qiáng)作用。

?春夏交替容易生病 立夏養(yǎng)生要避免貪涼立夏是夏季來(lái)臨的標(biāo)志，春夏交替的時(shí)候最容易生病，為了避免季節(jié)交替帶來(lái)的病癥，讓我們做好準(zhǔn)備將疾病防患于未然。

黑瑪咖

所以大家伙說(shuō)想要去買點(diǎn)瑪咖回來(lái)強(qiáng)壯身體的確是有一定道理的，而且其副作用也沒(méi)有吃偉哥那樣強(qiáng)，畢竟有些南美人是把它當(dāng)成番薯，當(dāng)成主食那樣來(lái)天天吃的。瑪咖按照顏色來(lái)分也能分為很多種，有白瑪咖、黃瑪咖、紅瑪咖和黑色瑪咖，顏色越深，品質(zhì)越好，常見(jiàn)的品種是白瑪咖和黃瑪卡，而黑色瑪咖只有3%-5%，所以黑瑪卡也被稱為黑鉆石，目前我們國(guó)內(nèi)銷售的大都是人工種植的黃瑪咖，將人參和瑪咖結(jié)合到一塊的也有，補(bǔ)腎效果更加顯著，比如人參瑪咖復(fù)合菌發(fā)酵飲品，比直接食用瑪咖吸收更快更徹底。

瑪咖作用有多大？這個(gè)就要見(jiàn)仁見(jiàn)智，有人說(shuō)吃了之后效果非常好，也有人吐槽一點(diǎn)都不起作用，專家建議，男性朋友們平常生活中應(yīng)該注意多鍛煉身體，注意飲食規(guī)律和作息時(shí)間，像瑪咖等刺激性較強(qiáng)的還是適當(dāng)補(bǔ)充為好，放松心態(tài)才能更好的過(guò)上愉悅生活。

?日常洗澡講究多多 早上洗澡好還是晚上洗澡好?洗澡是很平常的一件事，不僅是洗掉臟東西，也有益于緩解疲勞感，對(duì)身心健康都好。但一天中什么時(shí)候洗澡比較好呢？到底是晚上還是早上？

【本文由春秋歸來(lái)不見(jiàn)君賬號(hào)發(fā)布，2017年5月4日】