給寶寶泡腳要謹慎，小心影響足部發育

在很多爸媽眼中，熱水泡腳是一件很養生的事情，所以，不少家長也會經常給孩子準備一盆熱水泡一泡腳！

但是，大多數父母并不知道，孩子的腳不能隨便泡！一不小心，會給孩子帶來安全和健康隱患！

小寶寶的腳看上去是很有肉感，而且平平的，沒有大人那樣有彎曲的弧度，這是因為孩子的足弓還沒有發育完全！

0-3歲的寶寶沒有足弓，3歲以后，孩子足底脂肪層才漸漸消退，足部軟骨才開始形成足弓。4-6歲是孩子足弓發展的關鍵時期，不過這時候足弓還沒有發育完全，處于稚嫩階段。

這個階段如果長期用過熱的水給孩子泡腳，會容易使足底韌帶遇熱變軟，逐漸松弛，非常不利于足弓的正常發育，而這種傷害又是容易被家長忽略的。

一般足弓是弓形的，這種結構可以使腳更加堅固，輕巧有彈性。它是人體“天然減震器”，對大腿、脊柱、胸腔等器官，起到非常重要的保護作用。而且腳有了足弓，就可以承受住平時我們站立、跑跳的壓力。

一般正常足的支撐受力是由大拇指，小拇指和足跟共同承擔的，這樣足外側就可以承受人體的壓力，足內側的壓力就會減小。

如果足弓發育不好，就會造成扁平足。而扁平足就無法讓足外側承擔過多壓力，只能讓足內側來承受人體的壓力。路走多了，感覺腳酸痛就是這個原因。

有的孩子還會出現走路姿勢不穩，運動后容易腳發軟的現象，嚴重的甚至會影響孩子腿部、脊椎形狀，進而影響孩子整體形態發展。

總之，一直到6歲孩子的足部骨骼才會鈣化定型，足弓才會顯現，所以6歲以內的孩子，盡量不要讓孩子泡腳。

說到這里，就有家長困惑了，不是也有一些科普說可以給孩子泡腳嗎？這樣不僅暖身體，對健康也有利？

這里的泡腳，需要注意的一是孩子的年齡，6歲以下的不建議，二是水的溫度。 因為大人和孩子對溫度的感知有區別，所以有時候大人溫度合適的水，可能對孩子來說是非常燙的。

所以給孩子洗腳前，先用手肘部去試一下水溫，或者買個水溫計。

如果幼小孩子表達不清楚，或是家長認為不燙，而不去理會孩子，就容易造成“低溫燙傷”。而一旦水溫超過40℃，孩子的足部皮膚就容易受到損害，造成脫皮、紅腫等狀況，反復多泡幾次，還有可能患上水泡。洗腳的時間最好控制在3-5分鐘。

除了泡腳，生活中父母還有哪些行為會對孩子的足部健康產生影響呢？

• 過早讓孩子學站、學走

不建議讓孩子過早走路，畢竟足弓發育不完全，讓孩子過早站或走都會增加腳步負重，容易引起扁平足。

• 穿不適合的鞋子

孩子在6歲前，足弓都未發育好，所以對孩子的鞋子要求還是很高的。例如給孩子穿二手鞋，鞋子過大或過小都不利于孩子的足部發展，也會引起扁平足。

• 長時間坐姿不對

很多孩子會偏愛一種“W”型坐姿，這種坐姿看起來很舒服，但由于膝蓋是外翻的，腳也是偏斜的，時間一長就會影響孩子背部以及盆骨的發育，造成外八、內八 、足內翻的情況。所以，家長發現孩子如果這樣坐，要及時提醒糾正。

千里之行，始于“足”下。父母必須要重視孩子的足部健康，及時發現威脅孩子足部的隱患，幫助孩子更加健康地成長。

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