男性保健按摩圖解(男性健康保健按摩知識)
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?男人腰痛日常生活的護腰法則 腰部保健運動療法?腰好不好似乎已經成為衡量男人健康的一種標準，當男人發現自己腰痛的時候總會有種莫名的恐慌，其實腰痛的原因很多，不必過度擔憂。男人腰痛
在人體中分布著各種各樣的系統，他們對于身體各個方面都起著至關重要的作用，在人體中有一個負責排毒和免疫疾病的重要器官，那就是淋巴系統，如果經常對淋巴系統進行拍打和按揉的話，是能夠起到很好的提高免疫力，促進身體血液循環的保健作用的，對于男性朋友來說，如果在洗澡的時候，對于淋巴系統能夠進行搓揉拍打，是能夠起到抗衰老的作用的。
因為在洗澡的時候，血液循環會加速身體毛孔張開這個時候搓揉淋巴系統，按摩穴位，是能夠起到排毒，養生，防病，抗衰老功效的，下面我們就來一起看一看，具體是怎么操作的吧。
男人洗澡時，身體這個部位越搓越年輕，越搓越健康
1、搓腋窩
在腋窩處，有一個極泉穴，是人體中非常重要的一個穴位，拍答案樓及權限，對于心臟健康是非常有好處的，能夠預防疾病起到保健的作用，同時腋窩處也是人體中淋巴的主要分布區，經常搓揉燕窩，能夠提高身體的免疫力，起到強身健體的作用。
2、搓腿窩
腿窩就在膝蓋的后面，這個地方淋巴的分布也是比較廣的，也屬于是人體的淋巴系統，所以在洗澡的時候可以多搓一搓這個位置，對于腿部的保健，以及整個身體的健康都是非常有好處的。
3、搓肘窩
把胳膊伸直，手心朝上，就可以找到肘窩了，肘窩在胳膊的陰面，也是人體淋巴的分布處，洗澡的時候可以用手對著窩處揉搓一到兩分鐘，這樣可以激活淋巴系統，促進血液循環，能夠起到預防疾病的作用，并且可以延年益壽。
4、拍揉肚臍。
在中醫上講，肚臍周圍分布著人體，重要的穴位其中有個神闕穴，拍揉神闕穴，能夠起到促進腸胃蠕動的作用，而且還能夠健脾胃，養腸道，對于腸胃蠕動慢，經常便秘的人來說，經常拍揉這個位置，能夠起到很好的緩解作用。
5、搓腰窩
腰窩就在我們后背處，腰部兩個凹下去的位置是臀部，骶椎骨上方和腰椎連接的兩側男性朋友在洗澡的時候可以搓一搓這個地方，可以有效的養護腎臟，疏通帶脈，起到延年益壽的作用。
男人洗澡，搓這里，抗衰老、延壽命是真的嗎？別不信
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- 標簽：
- 編輯：王麗
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