多吃辣椒可以延年益壽？分析國內(nèi)外的研究發(fā)現(xiàn)，吃辣椒也有理由了

關(guān)于辣椒，你需要更新下它的地位了......吃辣椒好與不好，請看下面的內(nèi)容。根據(jù)文獻(xiàn)顯示，在2020年美國心臟病學(xué)學(xué)會(huì)上，美國克利夫蘭醫(yī)學(xué)院的科學(xué)研究人員們，通過對比全球國內(nèi)外的數(shù)據(jù)庫中發(fā)現(xiàn)，分別來自多個(gè)國家超50多萬人的結(jié)果分析：

和幾乎不吃或者是很少吃辣椒的人相比，吃辣椒的人因心腦血管疾病、癌癥、全因死亡率都降低了20%~26%。

那么，喜歡吃辣椒的人終于有理由了嗎？大家先不要高興得太早，在后面有研究人員還發(fā)現(xiàn)，在諸如此類的實(shí)驗(yàn)中，畢竟有一定的局限性，影響因素較多，后期還要再進(jìn)行研究。

還有關(guān)于2萬多人的意大利研究中發(fā)現(xiàn)，每周都吃辣椒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)也降低了，實(shí)驗(yàn)人員表示：目前，還不能確定到底是辣椒中哪一種物質(zhì)可以保護(hù)身體健康，對于辣椒中的刺激性成分，辣椒素或許有積極功效。

如體外實(shí)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)辣椒素能抗氧化、抗衰老、抗炎、抗腫瘤等等，可在這里也強(qiáng)調(diào)了實(shí)驗(yàn)人群規(guī)模小。對于吃不吃辣，最終還是要看個(gè)人的接受能力，如果你不適合吃辣椒，那么就不要強(qiáng)求了。

一點(diǎn)都不能吃辣椒的人：這類人群在日常生活中非常少，對于個(gè)體來說，如果你真的是心有余而力不足，當(dāng)辣椒素過于活躍，這種你認(rèn)為的痛感時(shí)時(shí)刻刻都在刺激大腦神經(jīng)元多巴胺，一吃就會(huì)超出機(jī)體可以承受的閾值，你會(huì)覺得非常辣。

由于辣椒素對腸胃的刺激，還可能出現(xiàn)不同程度的腹瀉，讓你痛不欲生，后悔吃了它。若你屬于這種情況，勸你一口都不要吃，若不小心被辣到，建議你喝冰水、全脂牛奶解辣。

腸胃功能差的人群：如果你本身就有胃病，腸道問題的話，是不建議你吃辣椒的。在辣椒的刺激下，辣椒素進(jìn)入機(jī)體，促使腸胃蠕動(dòng)能力加快，部分血管出現(xiàn)擴(kuò)張，非常容易“一瀉千里”。

如果硬逼著自己吃辣椒，還可能導(dǎo)致辣椒素的受體下降，也會(huì)送你去廁所排泄。為了腸胃的健康考慮，同樣不建議這樣的人吃辣椒。

患痔瘡的人群：如果你被確診為痔瘡，無論是內(nèi)痔、外痔，還是混合痔，都不建議你吃刺激性的食物，包括辣椒在內(nèi)，如果非要吃，一旦辣椒造成局部的血管擴(kuò)張，不僅是腹瀉這么簡單，還可能會(huì)出現(xiàn)肛門周圍膿腫，最好不吃。