一到秋季嘴唇起皮？教你幾招！

原標(biāo)題：一到秋季嘴唇起皮？教你幾招！

AUTUMN

秋季氣候越來(lái)越干燥，除了臉上開(kāi)始有干燥脫皮現(xiàn)象，還有更討厭的就是嘴唇也開(kāi)始干燥脫皮起來(lái)，甚至干裂。這在秋季可是很痛苦的事，不早早解決，可是會(huì)影響心情啊。今天來(lái)看看有什么解決嘴唇干燥的好辦法。

酸奶法

嘴唇干燥起皮的，在家的可以利用酸奶，或者酸奶跟檸檬汁調(diào)均勻使用效果會(huì)更好。把酸奶與檸檬汁攪拌均勻放入冰箱冰15分鐘后，用棉棒均勻涂抹在嘴唇上，用一塊大過(guò)嘴唇的保鮮膜蓋住，15分鐘之后拿下，用溫水清洗嘴唇，再涂上潤(rùn)唇膏。干燥起皮的嘴唇就會(huì)恢復(fù)鮮嫩光澤了。

熱毛巾法

嘴唇干燥起皮稍嚴(yán)重者，記得不要用手去撕皮或者用牙齒直接咬破，不小心會(huì)造成嘴唇出血造成新傷口，使嘴唇更受傷也更難好。如果看著起皮多而煩心的一定要撕掉的話，可以先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤(rùn)唇膏，效果會(huì)好很多。

適當(dāng)使用加濕器

嘴唇干燥起皮是因?yàn)榭諝飧稍镏饕�原因�(qū)е拢�居家的可以在晴天的時(shí)候用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤(rùn)的環(huán)境，避免因過(guò)度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問(wèn)題。

注意調(diào)整情緒

皮膚嘴唇干燥者切勿情緒過(guò)激，秋季也是個(gè)煩躁的季節(jié)，但要懂得調(diào)節(jié)情緒。情緒過(guò)激，容易生氣這些都會(huì)產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。

勿舔嘴唇多喝水

不知道大家有沒(méi)有這樣的一個(gè)壞習(xí)慣，就是嘴唇干燥的時(shí)候往往會(huì)去舔唇。其實(shí)舔唇只是帶來(lái)短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。

而且唾液當(dāng)中含有蛋白分解疇素，會(huì)讓嘴唇肌膚變得更加干燥，甚至?xí)�引起龜裂�?/p>

皮膚干燥或者嘴唇干燥的人，更要及時(shí)補(bǔ)充水分。多喝水，補(bǔ)充流失水分。

涂抹保濕產(chǎn)品

在覺(jué)得唇部干燥時(shí)選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤(rùn)唇產(chǎn)品涂抹。可有效地減輕嘴唇干燥，也是嘴唇干燥最簡(jiǎn)單的解決方法了。

清淡飲食

平時(shí)喝水是很重要的，但僅是喝水還是不夠的，在雙休日，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)。而且要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

適當(dāng)補(bǔ)充涼性水果

秋季水果宜吃葡萄、梨等涼性的水果，適當(dāng)補(bǔ)充水分。忌溫性的荔枝、蘋(píng)果等。

多運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢，嘴唇也不會(huì)因?yàn)樗�分少而起皮干裂了�?/p>

睡前呵護(hù)

睡覺(jué)之前用棉棒取一勺蜂蜜或者涂一些維生素E抹在嘴唇上。可以更好地留住雙唇水分，滋潤(rùn)唇部肌膚。第二天嘴唇就會(huì)恢復(fù)鮮嫩光澤。沒(méi)有條件的親們也可以在睡覺(jué)前涂抹潤(rùn)唇膏即可，可以稍微涂厚點(diǎn)。可防止水分流失，預(yù)防嘴唇干裂。

來(lái)源：健康氣象