哪些飲食習慣會導致男性不育

　　對于經常應酬的男性來說,酒店里面的菜肴里面一般都會放上芹菜這些調料菜,可是卻鮮少有男性知道,如果吃多了類似于芹菜這類的調料菜,很有可能會造成男性不育.所以,千萬不要小瞧一些飲食上的小習慣,這些都有可能成為不育的原因.

　　路面上的燒烤雖然大家都知道不衛生,可是聞著香味還是有很多人受不了誘惑而經常去吃,可是如果經常吃燒烤也是會造成不育的原因.

　　愛吃燒烤和油炸食物

　　燒烤和油炸食物是廣受男性歡迎的食品。而燒烤和油炸食物在烹制過程中會產生“丙烯酰胺”，這種致癌物質會對精子產生毒害，可導致男性少精、弱精。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也會影響男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響。

　　對策：吃燒烤和油炸食物應適可而止，并應盡量選擇較為正規的攤點，食物安全較有保障。

　　好吃腰子等動物內臟

　　動物內臟也是很多男人的心頭好，尤其是腰子等所謂的“強精”食物，更是不少人的最愛。但這類食物，不但不能補精，還可能導致不育。

　　專家表示，豬、牛、羊的肝、腎等內臟里面，由于代謝原因，一般均殘留有不同程度的重金屬鎘。而鎘不僅會造成精子的數目減少，而且會對染色體造成傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

　　對策：動物內臟應煮熟煮透后再吃，以減少毒害可能;進食量應有節制。

　　喜歡吃芹菜

　　長期以來，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，對精子有殺傷作用，會減少精子數量，讓女性難以受孕。

　　對策：控制芹菜攝入量;在生育能力方面已經有問題的男性，更應少吃。 看似強大的男人，固本生源的精子其實是相當敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個生活細節。

　　食品安全一直都是很首要的問題,特別是對于很多對飲食不講究的男性來說,一定要知道飲食也是很有可能會造成不育,而對于這些不育的原因是完全可以避免的.所以,備孕的男性要多吃些蛋白質高的食物,作息時間規律,才能夠早日做上爸爸.

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