男性不育飲食上要怎么調(diào)理

　　飲食和性生活的不科學(xué)會(huì)導(dǎo)致男性不育,相信很多人都會(huì)覺(jué)得震驚吧?確實(shí),如今,隨著工作壓力的增長(zhǎng),很多男性一日三餐幾乎都是在外面吃的,而那些食品添加劑會(huì)產(chǎn)生很多不安全的因素,嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生男性不育.那么能夠治療不育的食療有哪些呢?

　　除了要盡量少出去外面應(yīng)酬,生活飲食上安排打理好之后,平常也可以適當(dāng)煮一些治療不育的食療來(lái)進(jìn)行食用.堅(jiān)持食用相信能夠有良好的作用.

　　一、鹿鞭蓯蓉粥

　　材料：鹿鞭1對(duì)，肉蓯蓉100克，粳米100克。

　　食用方法：將鹿鞭去膜之后，洗干凈切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細(xì)。粳米洗凈后，加水煮為粥，粥快熟時(shí)，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調(diào)味，煮熟后即可食用。

　　作用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可輔助治療男性不育癥。

　　二、食鹽拌粥油

　　材料：大米250克，食鹽適量。

　　食用方法：將大米洗凈，在鍋內(nèi)加適量的水，煮粥，當(dāng)粥快要煮熟時(shí)，盛出粥油(粥煮沸時(shí)，粥面上浮現(xiàn)的米沫)1碗;將食鹽炒過(guò)之后，取適量放入粥油中，攪拌均勻即可食用。空腹服用，一日一次。

　　作用：補(bǔ)虛益腎，可輔助治療男子精液黏稠不育。

　　三、核桃枸杞大米粥

　　材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米適量。

　　食用方法：將核桃仁搗碎，大米洗凈，加入枸杞、核桃粉和水適量，熬成粥。一日一次，經(jīng)常服用。

　　作用：滋陰補(bǔ)腎，可以輔助治療不育癥。

　　長(zhǎng)期的應(yīng)酬和不規(guī)律的飲食會(huì)導(dǎo)致男性產(chǎn)生不孕不育的現(xiàn)象,而如果經(jīng)常在喝酒之后過(guò)性生活,對(duì)于精子的存活也是非常有影響的.所以,如果在備孕期間,一定要少喝酒,戒煙等.而飲食調(diào)理上可以多吃一些治療不育的食療,這些粥都是有很好的滋補(bǔ)作用的.

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