男性不育讓三種粥來(lái)幫你補(bǔ)

　　男性不育的患者如今越來(lái)越多，是哪些原因造成男人患上這種疾病呢?引起男性不育的原因很多，比如飲食上的不健康，環(huán)境污染等因素都會(huì)引起男性不育，那么，男性如何預(yù)防不育呢?在生活中，有很多預(yù)防不育的食物，給大家分享一下。

　　預(yù)防不育的食物有哪些呢?其實(shí)可以預(yù)防男性不育的食物，都是一些可以提高男性精子數(shù)量的食物，下面的三款美食就是利用這些食物做成的益精飲食，大家可以看一下。

　　一、鹿鞭蓯蓉粥

　　材料：鹿鞭1對(duì)，肉蓯蓉100克，粳米100克。

　　食用方法：將鹿鞭去膜之后，洗干凈切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細(xì)。粳米洗凈后，加水煮為粥，粥快熟時(shí)，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調(diào)味，煮熟后即可食用。

　　作用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可輔助治療男性不育癥。

　　二、食鹽拌粥油

　　材料：大米250克，食鹽適量。

　　食用方法：將大米洗凈，在鍋內(nèi)加適量的水，煮粥，當(dāng)粥快要煮熟時(shí)，盛出粥油(粥煮沸時(shí)，粥面上浮現(xiàn)的米沫)1碗;將食鹽炒過(guò)之后，取適量放入粥油中，攪拌均勻即可食用。空腹服用，一日一次。

　　作用：補(bǔ)虛益腎，可輔助治療男子精液黏稠不育。

　　三、核桃枸杞大米粥

　　材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米適量。

　　食用方法：將核桃仁搗碎，大米洗凈，加入枸杞、核桃粉和水適量，熬成粥。一日一次，經(jīng)常服用。

　　作用：滋陰補(bǔ)腎，可以輔助治療不育癥。

　　預(yù)防不育的食物可以做成美味的粥，尤其是對(duì)于很多患有男性不育的男人來(lái)說(shuō)，這些美食對(duì)男性的身體都有益氣補(bǔ)腎的功效，還能輔助男性不育癥的治療，幫助不育癥患者更快的恢復(fù)健康，才能擁有健康聰明的寶寶，因此，患有不育癥的患者一定要學(xué)一學(xué)以上三種粥的做法。

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