如何讓男性的陰莖硬起來
一個男性在夫妻生活中的表現如何，陰莖的大小形狀其實都是次要的，最重要的還是陰莖的硬度，但是在這一點上，很多男性都有過在性生活中無法讓陰莖達到妻子滿意的硬度的情況，這十分影響夫妻生活的和諧，那么男性陰莖的硬度不夠該怎么辦呢?其實只要我們在日常生活中多加注意，是完全可以改善陰莖硬度不達標這種現象的。
如是在性生活中偶爾出現一次陰莖硬度不夠的情況，不用太過在意，但是如果陰莖長期都不能硬起來，就需要到醫院進行治療了。在治療男性勃起硬度不夠的時候，醫生會詳細詢問了解病人的發病原因及病變過程，進行綜合性精神心理分析，去除精神心理壓力，加強性知識、性保健的學習。夫婦間加強感情交流，積極創造各種環境和輕松愉快的氣氛，不斷改進激發性反應的藝術性。鼓勵患者多采用性幻想，不斷加強精神刺激。此外，還有一些日常注意事項：
我們首先要先培養一些生活上的良好習慣，以此來改善陰莖硬度不夠的情況：積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。戒除手淫，避免發生婚前性行為。勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。
此外，很多男性陰莖硬度不夠是心理方面的因素所造成的，所以如果出現了一次的陰莖不硬，也不要給自己太大的心理負擔。男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
一些食物也可以讓男性的陰莖更加強硬，多吃這些食物可以很好的為男人助性。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。
所以對于男性陰莖的硬度不夠這種現象，大家還是一定的客觀理性的看待，即不能給自己造成太大的心理壓力，以免形成心理性陽萎，也不可太過輕視，不到醫院接受檢查，導致病情進一步發展，只有正確的鍛煉，正確的治療，才能讓男性的陰莖真正的硬起來。
