如何讓陰莖更加的堅(jiān)挺

　　很多男性朋友在進(jìn)行房事的時(shí)候，陰莖總是硬度不夠，因此帶給女方的快感就差了很多，因此很多人都想了解如何能讓陰莖更加堅(jiān)挺的方法，其實(shí)要想讓男人的陰莖更堅(jiān)挺更強(qiáng)硬，使用一些簡(jiǎn)單的小方法即可，那么都有哪些方法呢?下面就為您詳細(xì)的介紹一下。

　　其實(shí)陰莖不夠硬，主要的原因還是由于陰莖反應(yīng)的退化，針對(duì)這個(gè)原因，可以在早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門(mén)，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

　　此外，男性還需要對(duì)于自己的神經(jīng)進(jìn)行有目的性的鍛煉，這樣可以讓性生活時(shí)的感覺(jué)更強(qiáng)烈：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

　　當(dāng)然，一些男性陰莖不夠強(qiáng)硬，也是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏體育鍛煉所致，可以在平時(shí)晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤(pán)肌肉。

　　很多男性選擇內(nèi)褲不合適，對(duì)于陰莖的壓迫過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致性能力下降，這時(shí)可以采用裸睡的方法，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

　　還有一種方法，就是采用科學(xué)合理的自慰方式，但這并非讓男性強(qiáng)烈的刺激陰莖射精，而是應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí)，若感覺(jué)要射精了，應(yīng)立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。

　　上面介紹的就是能讓男性陰莖更加堅(jiān)挺的方法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，這些方法在使用過(guò)程當(dāng)中一定要注意度的掌握，并且還要持之以恒的進(jìn)行鍛煉，這樣您一定會(huì)成為一個(gè)非常“硬”氣的男人。

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