男性如何有效鍛煉陰莖

　　每個男人都希望自己擁有一個長而堅挺的陰莖，因為這樣不但讓男人覺得倍有面子，而且還會給自己的女人帶來強烈的快感。可是生活中并不是每個男人都有長而堅挺的陰莖的，有的男人陰莖短小，這讓他們很抬不起頭來。對于陰莖短小的男人可以如何鍛煉陰莖呢?

　　陰莖短小的男人嘗試著吃了很多廣告介紹的藥，不但沒有讓陰莖變大，反而傷害了自己的身體健康。小編為你介紹一個方法，就是控制精液不射的練習，很多人做愛時間太短或者經常使女方懷孕，這說明你的射精控制能力太弱，或者你的小弟弟太敏感。長期練習射精的控制能力相當驚人，金槍不倒也就不在是神話了，當然你的精神能力也要用上，在運動的時候要有節奏，和呼吸的調整，加上心里控制，基本上你就是床上霸王了。

　　上面我們講了控制精液不射的聯系，其實男人還可以控制陰莖的硬度。很多陰莖雖然大的男人但是硬度卻不夠，每每和妻子做愛的時候會很懊惱，怎么練習那?每天晚上和早上，弄點熱水溫度40到50 度冷水0度左右，然后把小弟弟拿出來吧，先有熱水沖洗幾下，這時候會有很不爽的感覺堅持吧，然后在用冷水沖幾下，反復多次，最好超過40次，這樣時間長了你的小弟弟就會變的堅硬無比，而且顏色也很性感，整個陰莖會變成紫紅色事情。

　　男人如何鍛煉陰莖?上面我們講述了兩個辦法。強大和堅挺是每個男人夢寐以求的，每個男人都希望自己擁有一個長大而硬的家伙，不但讓自己可以抬起頭來，還能滿足自己的女人。對于男人來說，平時除了以上鍛煉外，還應該多吃些水果和蔬菜，這樣對身體健康是有好處的。

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