鍛煉男性陰莖的最好方法

　　男人都是比較粗心大意的，整天忙于事業(yè)發(fā)展，從不注意自己身體。其實(shí)男人在生活中陰莖的保健工作是非常重要的，畢竟兩個(gè)人相處的時(shí)間占著絕大部分時(shí)間的。男人一定要學(xué)會(huì)鍛煉陰莖，成為愛(ài)人眼中真正的大男人。下面給大家分享鍛煉男性陰莖的最好方法，供大家參考學(xué)習(xí)。

　　陰莖是男人和女人愛(ài)愛(ài)時(shí)起著最重要的部位。能讓男人和女人達(dá)到高潮的部位。做好陰莖的保健工作，就可以成為各方面完美的男人。以下就是鍛煉男性陰莖的最好方法。

　　1.下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　2.大腿根部按摩 臨睡前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

　　3.強(qiáng)化陰莖反應(yīng) 早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門(mén)，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概做1 分鐘。

　　4.摩揉睪丸 將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側(cè)宰九位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng).向右轉(zhuǎn)30—50次，再向左轉(zhuǎn)30。50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊.固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

　　以上就是鍛煉男性陰莖的最好方法。男人學(xué)著按摩陰莖睪丸，讓它有更好的勃起反應(yīng)，和提高更好的精力。這就是陰莖的保健工作，既簡(jiǎn)單實(shí)用性還很強(qiáng)。

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