教你七步走 擺脫惱人早泄

　　很多男性會出現射精過快的問題，在國內，不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏，因為這在他們看來是多么的難于啟齒。

　　現在教你七步驟自己治：

　　(1)自信

　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。防早泄 多層避孕套有效嗎?

　　(2)放松

　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　　(3)暗示

　　與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

　　(4)鎮靜

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

　　(5)諒解

　　女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

　　(6)配合

　　女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發揮。

　　(7)環境

　　選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放松。

　　這樣的心理治療適合由精神心理因素導致的早泄，你不妨試試。你可以先咨詢在線醫生，明確自己是否為此類早泄。

　　：導致早泄的原因很多，比如未婚先交、怕人發現、擔心懷孕、心情緊張、懼妻心理、唯恐失敗、勞累酒后、久別重逢、女方性交痛等等，這些都是早泄的精神及生理因素，前文所列的陽萎中的一些不良心理因素也會引起早泄。其具體原理是：陰莖對性刺激過于敏感，性中樞激發射精的閾值較低，輕度的或短時的性接觸即引發射精反射，而這種反射一經觸發則如脫韁野馬，無法控制。>>>