早泄的家庭自療方

　　家庭自療方法如下：

　　１．積極參加體育鍛煉及文娛活動，要持之有恒，不輕易間斷。

　　２．調整情緒，清除不必要的顧慮，如擔心自己陰莖過小，性能力不強等自卑恐懼心理。

　　３．注意勞逸結合，不過度，房事不宜過頻，勿在疲勞時行房，勿勉強。

　　４．男方患有，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理負擔，女方要積極配合，耐心對待。

　　５．摒除手淫以及體外排精。

　　６．身體虛弱腎陽虛者，可多食一些補腎固精的，如胡桃肉、芡實、栗子等類，還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。

　　７．陰虛陽亢者，不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品，以免加重病情。