男人經(jīng)常練兜腎功能有效遠(yuǎn)離早泄

　　不管是對(duì)于男人來說，還是對(duì)于女人來說，一個(gè)健康的身體對(duì)他們來說都非常的重要，健康的身體能讓女人的肌膚完美，能讓男人的工作蒸蒸日上，但是早泄給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道預(yù)防早泄的方法嗎?

　　預(yù)防早泄的方法有很多，兜腎功能讓男人預(yù)防早泄

　　兜腎功又名“鐵襠功”，是古養(yǎng)生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為4步：

　　①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指?jìng)?cè)放在小腹毛際處，然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然后換手，同樣再擦兜100次左右。

　　②兩手搓熱，然后來回適當(dāng)用力搓揉宰丸、陰莖100余次。

　　③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。

　　④用手指揉搓辜丸，兩手交替進(jìn)行，然后揉小腹幾十下。注意：此法用力的強(qiáng)度和次數(shù)要循序漸進(jìn)，初練時(shí)，用力要輕，次數(shù)可酌減，練后以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度后，用力要盡可能大，次數(shù)也可增到幾百次。同時(shí)要保持陰部清潔，防止感染。

　　預(yù)防早泄的方法有很多，提高男人的身體素質(zhì)，飲食的調(diào)節(jié)都能讓男人預(yù)防早泄，以上就是男人預(yù)防早泄的方法，這些方法非常的簡單，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜

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