能讓男人性事持久的小訣竅

　　很多男人由于沉重的社會負(fù)擔(dān)卻又不懂得正確地保養(yǎng)自己的身體，過度損耗，身體機(jī)能提早衰老，以至于出現(xiàn)早泄的問題。如何解決呢?不要緊張，現(xiàn)在我就教你性事持久小技巧。

　　性事持久小技巧一：控制興奮。 性反應(yīng)過程分為四個階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關(guān)鍵在于認(rèn)識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

　　性事持久小技巧二：按壓尿道。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性交時身體反應(yīng)太迅速，出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。

　　性事持久小技巧三：自我訓(xùn)練。 具體方法：自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

　　性事持久小技巧四：強(qiáng)“性”運(yùn)動。 加強(qiáng)鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運(yùn)動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運(yùn)動，10秒后再放松，反復(fù)幾次。

　　這些性事持久小技巧絕對是經(jīng)過專家驗(yàn)證的，保證有效而無后顧之憂。男士們，還在為早泄而苦惱嗎?不要再接著折磨自己了，現(xiàn)在機(jī)會就在眼前，馬上行動，馬上擁有幸福。

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