五種適合人們的消暑飲品

　　夏天消暑降溫非常的重要。因為夏天天氣炎熱，人們會流失大量的體液，需要補充足夠的水分。因此人們在夏天需要多喝飲品來解暑降溫。下面介紹幾種適合人們的消暑飲品。

五種適合人們的消暑飲品

　　山楂麥冬飲

　　山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g，水煎后晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。

　　菊花蜂蜜飲

　　菊花50g、麥冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養(yǎng)肝、消除疲勞。

　　荷葉三鮮飲

　　鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴的作用。

　　金銀花解毒飲

　　金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

　　荷葉三豆飲

　　荷葉15g、綠豆100g，黃豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆?fàn)�后取濃汁飲服，有清熱解毒、利濕祛暑的作用。

　　上面這五種適合人們的消暑飲品，對于處在高溫天氣的人們來說非常的重要。高溫天氣下，人們最好不要外出，同時也要做好消暑降溫的工作，預(yù)防自己中暑。

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