養生推薦：適合冬天吃的水果

　　眾所周知，冬季是養生的季節，很多男人在平時沒有吃到的，或者怕吃了不吸收的食物，在冬天都開始對身體進行滋補調養了，原因是因為冬季人體代謝慢，營養物質能夠很好的保存下來，達到補身體的目的。但是你知道冬季養生，吃水果也是有講究的嗎?下面就一起來看看，適合冬天吃的水果吧。

　　冬季水果首選：梨

　　梨是最適合冬天吃的水果了，梨里面富含蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖，果糖，鐵，磷等多種微量元素，這都不是最主要的，之所以冬季適合吃梨，是因為梨能夠潤喉生津，止咳潤肺，對于感冒發熱等流感性疾病多發的季節來說，梨自然是最佳的養生水果了。不過梨屬于涼性，體寒及產后血虛的人不宜多吃。

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