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秋季滋補(bǔ)喝什么湯能養(yǎng)陰清肺呢
大家都知道秋季是滋補(bǔ)的好季節(jié)，因?yàn)椋锛救藗兊氖秤茫由蠚鉁貨鏊郧锛具M(jìn)補(bǔ)最好不過了。那么，秋季滋補(bǔ)喝什么湯能養(yǎng)陰清肺呢?下面，小編就為大家介紹幾種秋季滋補(bǔ)湯，幫助大家做好秋季滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)。
甜：
南杏仁燉雪梨湯
取南杏仁12克,雪梨一個(gè),白砂糖30克.先將南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成4決.將杏仁,雪梨,白砂糖一齊放進(jìn)燉盅內(nèi),加清水200毫升,隔水燉1小時(shí)后,飲湯食雪梨.本湯有清熱生津,化痰止咳,潤肺的作用.
冰糖銀耳湯
先將銀耳洗凈去雜質(zhì),加冷開水浸泡1小時(shí),然后將已發(fā)好的銀耳放進(jìn)盅內(nèi),加進(jìn)適量的冰糖和冷開水,隔水蒸2小時(shí).本湯有滋陰潤肺,生津止咳的作用.
冰糖燉木瓜
選熟木瓜(小者一個(gè),大者半個(gè)),去皮去核洗凈切件.放入燉盅內(nèi),加進(jìn)適量冰糖,隔水燉1小時(shí).本品有養(yǎng)陰清肺養(yǎng)顏之功效.
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