阿膠紅棗烏雞湯能養肝益氣

　　紅棗是男人飲食中的佳品，紅棗也是女人補血的必要選擇，那么只有女人需要補血嗎?其實男人也是需要補血的，冬天是一個滋補調養非常好的季節，那么你們知道紅棗的吃法嗎?

　　紅棗的吃法非常的多，給男人帶來的好處也非常的大。

　　阿膠紅棗烏雞湯

　　用料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚

　　做法：放在一起燉煮3小時，老火燉湯。

　　功效：養肝、益氣、補血、滋陰。

　　木耳紅棗湯

　　用料：黑木耳10克、紅棗50克、白糖

　　做法：用適量的水，把黑木耳10克和紅棗50克煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益氣，紅棗補血、養顏。

　　功效：從經前1周到月經結束后，隔天食用可以緩解經期貧血，使面色紅潤。

　　紅棗經常的出現在男性飲食中，而且給男人帶來的好處也非常的多，以上就是紅棗的吃法，它不光能讓男人補血，而且給男人帶來的其他好處也非常的多，男人一定要珍惜。

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