冬季滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)首選酸辣魚頭煲

　　健康是男人非常在乎的事情，給男人帶來的誘惑力非常的大，但是還是有很多的男人因?yàn)榧膊《�困擾，所以我們需要的就是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，冬季非常適合滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，那么你們知道滋補(bǔ)的食物有什么嗎?

　　滋補(bǔ)的食物有很多，給男人帶來的健康非常的多

　　酸辣魚頭煲

　　用料：三文魚頭1個(gè)重約450克，洋蔥150克切件，椰汁半杯，冬蔭功湯包1包，西紅柿3個(gè)，去皮去核切件。

　　調(diào)味：糖3/4茶匙，鹽適量。

　　做法：

　　1.魚頭切開(太大的魚頭切為4件)，洗凈控干水，灑少許胡椒粉腌5分鐘，沾一層很薄很薄的生粉，抹勻。

　　2.燒熱鍋，3湯匙下油，放下魚頭，用慢火煎至微黃色，盛起。

　　3.燒熱鍋，l湯匙下油，放洋蔥、西紅柿略爆，下冬蔭功湯包及椰汁，用筷子或木勺子攪動(dòng)，使湯包溶化，加水2杯半煮滾，不要加蓋，用中慢火煮10分鐘，待湯料出味，下調(diào)味及魚頭煮至熟，約煮10分鐘，煮時(shí)要翻動(dòng)，無需加蓋，原煲上桌。

　　小貼士：中醫(yī)理論認(rèn)為，其肉有補(bǔ)虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等癥。

　　男人不僅在乎自己的生意，在乎自己的容貌，更在乎的就是自己的身體，所以男人一定要認(rèn)真的維護(hù)自己的身體健康，生活中滋補(bǔ)的食物有很多，給男人帶來的健康非常的多，所以男人一定要珍惜

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