如何祛風通絡多吃茄子

　　健康是我們現(xiàn)在關注的一大話題，現(xiàn)在很多的媒體也在傳播養(yǎng)生，冬天到了，冬季是一個非常適合滋補調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，男人應該注意了，提高自己的免疫力如何選擇滋補的食物呢?

　　生活中滋補的食物有很多，給男人帶來的健康都是不同的

　　茄子：祛風通絡

　　吃茄子最清火，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是食療佳品。中醫(yī)認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節(jié)吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。

　　銀耳：滋潤提神

　　銀耳以其色白如銀，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般制成干品，以干燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質(zhì)厚者為佳品。銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢復疲勞等功效。具有滋潤而不膩滯的藥用特點。

　　以上的飲食都是來自于男性飲食，在男性飲食中經(jīng)常常見的食物，而且他們也是能維護男人健康的滋補的食物，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜這些食物，因為男人的飲食健康了男人的身體才能健康

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