冬季男人多吃枸杞能滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體

　　健康每個(gè)人都需要，疾病每個(gè)人都在排斥，冬季到了，冬季是一個(gè)適合滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)能增加男人的抵抗力，能讓男人預(yù)防很多疾病，那么你們知道滋補(bǔ)的食物有什么嗎?

　　滋補(bǔ)的食物——枸杞子

　　枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

　　滋補(bǔ)的食物——泥鰍

　　泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　生活中滋補(bǔ)的食物有很多，能夠幫助男人維護(hù)身體健康的食物也非常的多，而且這些食物也經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來(lái)的好處非常的大，所以男人一定要珍惜以上的食物

　　推薦閱讀：如何維護(hù)男人腎健康 護(hù)腎的食物