海鮮中含鋅能滋養強身

　　健康對于男人來說非常的重要，男人非常的在乎自己的身體健康，我們知道對于男人來說冬天是一個非常重要的季節，因為冬季能讓男人很好的滋補調養身體，那么你們知道滋補的食物有什么嗎?

　　滋補的食物——海鮮

　　海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。

　　此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。

　　滋補的食物——高維生素C食物

　　男性在24歲后精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。美國德州大學婦產科的實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天后，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。

　　生活中滋補的食物有很多，以上的食物都是讓男人滋補的食物，這些食物都經常的在男性飲食中出現，給男人帶來的好處非常的多，而且這些食物也經常的出現在男性飲食中，所以男人一定要珍惜

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