冬季維護老年健康的幾種藥膳

　　男人的健康很重要，很多男人都在用自己的方法來維護自己的身體健康，男人的健康很重要，老年健康同樣也非常的重要，所以老年男人一定要珍惜這個滋補調(diào)養(yǎng)的機會，生活中有很多，養(yǎng)生的藥膳給男人帶來的好處非常的多，

　　養(yǎng)生的藥膳——首烏粥

　　何首烏50克，以砂鍋煎取濃汁去渣，入梗米100克，大棗3枚，冰糖適量同煮為粥。早、晚服食。

　　首烏粥適用于未老先衰，動脈粥樣硬化、高血脂、糖尿病、高血壓、健忘、貧血、便秘、遺精、腰膝酸痛患者的進補。

　　養(yǎng)生的藥膳——杞圓膏

　　枸杞500克，桂圓500克，用文火在砂鍋中慢慢煎熬，漸加水煮至桂圓無味，方去渣，然后用慢火熬成膏，瓷罐收貯備用。每日一匙，用開水沖服。枸杞有降血糖、降血脂、降血壓作用，能增強機體免疫力，增強性功能，有擬膽堿樣作用。適合于肝腎陰虛的中老年人進補。

　　滋補調(diào)養(yǎng)重要的就是飲食，以上就是養(yǎng)生的藥膳，可以給男人帶來很多的營養(yǎng)，可以維護老年男人的健康，對我們的身體健康有很大的幫助，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上健康的養(yǎng)生的藥膳

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