白領(lǐng)春季多吃藍(lán)莓能緩解眼部疲勞

　　冬天過去了，春天的到來給我們的生命帶來了生機(jī)，我們知道每個(gè)人都是非常在乎自己的身體健康的，所以預(yù)防疾病非常的重要，現(xiàn)在是一個(gè)滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的好機(jī)會(huì)，那么你們知道讓男人養(yǎng)生的水果有什么嗎?

　　養(yǎng)生的水果——藍(lán)莓

　　藍(lán)莓對(duì)于經(jīng)常在辦公室工作的白領(lǐng)們來說，再合適不過了，要長時(shí)間盯著電腦屏幕，就會(huì)過度用眼，造成眼疲勞。這是由于視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A被大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。可供大量維生素A及大量的β胡蘿卜素的水果，這類水果有很多，但是首推是藍(lán)莓。

　　養(yǎng)生的水果——獼猴桃

　　奇異果又稱作是獼猴桃，當(dāng)人體缺乏維生素C的時(shí)候，牙齦就會(huì)變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至?xí)�引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。

　　生活中的水果有很多，每一種水果都能給男人帶來很多的好處，能給男人補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，而且以上的水果都是能讓男人養(yǎng)生的水果，所以男人一定要珍惜以上健康的水果

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