男性六大健康壯陽粥推薦

　　壯陽是非常多的男性朋友們非常關心的問題之一，并且現在市面上壯陽的藥物也非常的多，不過很多人都害怕會有副作用，因此不敢輕易的進行嘗試。因此，小編建議那些希望壯陽的男性朋友們不妨試一試利于食療的方法來壯陽吧!下面小編就為大家介紹一些男性六大健康壯陽粥。

　　炒核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

　　杜仲腰花12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　鹿角膠粥6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精等。

　　蓯蓉羊腰粥10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

　　枸杞豬腰粥10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　海參粥(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　以上這些粥都是可以起到很好的壯陽作用的，想要壯陽的男性朋友們不妨常常吃一些吧，希望可以幫助大家達到很好的壯陽效果。