男人應該知道的補腎壯陽的食物

    男人天生屬于陽性，所以男人的美盡是陽剛之美。不過隨著年齡的增加及壓力的增大，許多男人明顯陽剛不足、陰柔有余，甚至在最該展現男人雄風的床上也是過門而不入。最后，夫妻關系緊張，自己信心不足。難道就沒有什么方法和訣竅讓男人快速恢復雄風的嗎？男人要想恢復雄風，就要知道些基本的補腎壯陽的食物。這里講的是食物，而非保健品，正所謂藥補不如食補。還望廣大男性朋友為了自己的健康多多了解男性補腎壯陽的食物，以備不時之需。

    說到補腎壯陽的食物，便不得不提菠菜。菠菜是大家公認的男性性能力催化劑，同時菠菜還能促進肌肉生長。原因在于菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能為肌肉提供大量的能量，葉酸還能夠加快通往生殖器官的血液循環，提高性能力。因此，建議廣大男性朋友在日常飲食中多食用一些蔬菜。

    菠菜不僅是男性補腎壯陽的最佳食物，其營養價值也同樣很高。菠菜中富含的葉酸和鐵能夠促進紅細胞的合成，提高血液的攜帶氧的含量，促進血液循環。從這個方面來說，菠菜也能夠改善男性的性能力。而菠菜這個能加快血液循環的優點，對于降低患心臟病、中風和骨質疏松的風險來說具有很好的保健效果。菠菜同時也是一種老少皆宜的綠色滋補蔬菜。老年人同樣也適合食用菠菜，菠菜中富含的葉黃素能延緩老年黃斑的惡化。專家指出，多吃菠菜能防止人體視網膜老化脫落，菠菜中含有大量抗氧化的物質，能幫助老年人預防眼病，延緩老年人黃斑的退行性變與老化而導致的眼部疾病。

    與菠菜相比，海參也是不錯的男性補腎壯陽的食物。海參營養價值較高，對于男性朋友具有很強的滋補作用，在于既能滋陰亦能補陽，對于男性陽痿有很好了治療效果。雖然一些壯陽藥物也能興陽，見效比較快，不過夜是治標不治本，稍有不慎就會帶來嚴重后果。食療不僅安全，而且能起到治療根本的作用。海參過去是名貴食品，現在已經成為一種大眾食品了。海參對男性朋友還有壯陽的作用，能提高男性性能力，具有很大的保健效果。食用時先用水泡軟，然后剪開參體，除去內臟，洗凈泥沙，再煮十分鐘左右，然后連水倒在碗內蓋好，浸泡幾個小時，再煮一開，即可烹制。海參吃法多樣，可與火腿、豬、羊肉煨食，也可與雞、魚、肉丸燉食，或與肉片、豬肝等炒食，美味而富有療效。海參是一種養價值非常高的中藥材，有夠有效的緩解和治療男性的性功能障礙，男性常吃海參能起到補腎壯陽的作用，從根本上上改善人體素質，提高男性性能力。

    既然食物便可達到補腎壯陽的功效，又何須整日依賴保健品和進口藥物來暫時性地重振雄風呢？如果不重視這些補腎壯陽的食物，一味的靠藥物來刺激自己，那么必如抱薪救火，薪不盡，火不滅。最后不僅耗費了大量金錢，自己的身體也日漸消瘦，哪里還有什么雄風可言。舍本逐末是不可取的，若是再加上本末倒置，那么到最后吃虧的必是自己。所以，要想真正的從根本恢復雄風，還得多食用些補腎壯陽的食物。正所謂“求木之長者，必固其根本；欲流之遠者，必浚其泉源”。