男人勃起不堅吃什么食物好

　　有許多的男性朋友都有過性生活不如意的時候，男性可能會碰到勃起困難，能勃起而不堅硬的情況。這下面介紹幾種男性補腎壯陽的食物，告訴你男性勃起不堅吃什么食物好?

男人勃起不堅吃什么食物好

　　1、男性如果是出現了勃起不堅的情況，最好可以多吃一些能夠補充鋅的食物。例如：牡蠣，牛肉，雞肝，蛋，花生米，豬肉，雞肉等。

　　2、想要治療性功能問題，最好多吃一些動物的內臟。因為動物內臟中含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，進步性欲。

　　3、勃起不堅的男性應改善自己的飲食習慣。在日常的膳食中，最好軟食為主，同時還可以適當的吃一些滋養性食物，如蛋類，骨湯，蓮子，核桃等。

　　4、有些可以壯陽食物，能幫助預防勃起不堅的情況。例如男性可以多吃麻雀，狗肉，雞肉，海蝦，海馬，羊腎，烏龜，泥鰍，河蝦，鵪鶉蛋，海參，金櫻子，韭菜，生姜等。

　　男性勃起不堅吃什么食物呢，最好選用上面的這些食物幫助男性預防和治療勃起不堅的問題。通過這些補腎壯陽的食物解決性生活質量不高的問題。

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