有效讓男人補腎的食物有什么

 　　補腎對于男人來說非常的重要，因為在他們的眼里，腎是身體上最重要的器官，但是很多男人補腎壯陽的方法有些不對，現在市場上有很多的補腎壯陽的藥物，但是用藥物來補腎壯陽是不安全的，藥補不如食補這句話很不錯，那么你們知道讓男人補腎的食物有什么嗎?

　　補腎的食物有很多，你們知道什么食物可以讓男人補腎壯陽嗎?桑椹既能補血，又能安神。《隨息居飲食譜》還說桑椹“滋肝腎，充血液，聰耳明目，安魂 鎮魄。”它適宜心血不足，心神失養的神經衰弱及失眠之人服用。頭昏失眠者多數是由于血 虛 或神經過度緊張等造成。可食用桑椹制作的“桑椹蜜”“桑椹膏”“桑椹酒”，或每晚睡前 服食桑椹30克，頗有裨益。

　　小麥是非常普通的農作物，但是它給男人帶來的好處卻不普通，小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、 數欠伸(即中醫所稱的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

　　糯米我們也經常見到，在男人的飲食當中也會經常的出現，糯米補氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛、溫養五臟、益氣安神。

　　在生活中讓男人補腎的食物有很多，所以男人在補腎壯陽的食物千萬不要吃保健品，千萬不要有誤區，補腎很重要，如果有了誤區對男人的身體是非常不利的，所以我們一定要食補，那樣對自己的身體才能負責。

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