歷史中有哪些補腎的食物呢

 　　歷史是我們改變不了的，我們現在有很多的藥方也都是通過歷史記載中得到的，現在男人非常在乎自己的性生活質量，補腎壯陽成了他們非常關心的事情，我們知道讓男人補腎壯陽的食物有很多，那么你們知道歷史記載中補腎的食物有什么嗎?

　　歷史記載中補腎的是有很多，芡實就是其中的一種，性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。古代不少治療遺精早泄的養生名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。

　　都說他是歷史記載中補腎的食物，那么有什么歷史證詞呢?《本草綱目》認為，芡實“益腎，治遺精”。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”。

　　蓮子的味道雖然很好，但是給我們的好處卻非常的多，性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補腎養生名方。

　　蓮子有補腎的作用也是有歷史證詞的，清代名醫王孟英指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”明代醫家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。

　　白果很多人都知道是一種中藥，對我們的好處非常多，白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

　　白果有補腎的功效也是有歷史記載的，《本草再新》認為，白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的補腎養生佳品。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”

　　補腎很重要，但是健康的補腎方法對于男人來說更重要，男人是非常在乎性生活的質量，歷史記載中的補腎的食物有很多，他們也都是有科學根據的，也都是老中醫研究多年的結果，所以對于男人來說非常重要。

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