哪些食物可以讓男人健康的補(bǔ)腎呢

 　　現(xiàn)在的保健品非常暢銷，因?yàn)槟腥耸欠浅Ｔ诤跣陨�活的，補(bǔ)腎壯陽的男人非常多，但是在補(bǔ)腎壯陽的方法上他們還是有很多誤區(qū)的，就是吃保健品，其實(shí)那是不正確的，在生活中補(bǔ)腎壯陽的食物有很多。

　　生活中補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，板粟是其中的一種，板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽(yù)為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。

　　蠶蛹我們非常常見，給我們的好處是非常多的。蠶蛹屬于暖性的補(bǔ)腎食物，具有溫陽補(bǔ)腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能，適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能，是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細(xì)胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。這道藥膳--蠶蛹炒韭菜，制作簡單，可供選用：蠶蛹50克，韭菜200克，調(diào)味品適量;將韭菜、蠶蛹分別洗凈備用;炒鍋置火上放入油，將瀝凈水的蠶蛹略炒，再放入韭菜段，加入姜末、精鹽味精翻炒均勻即可裝盤上桌。本方可補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫腎助陽，消除疲勞，適于高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、陽痿遺精、便秘等患者食用。

　　我們生活的健康是離不開肉類的，狗肉是讓男人有效壯陽的食物，狗肉是溫性較大的。具有補(bǔ)脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。常食狗肉，能溫經(jīng)通陽，散寒除濕，治療風(fēng)濕胃、老寒腿、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早泄有顯著效果;將熟附片、煨干姜，與狗肉同燒熟爛，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意，狗肉性熱，多食上火。皮膚有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友，不宜多食。

　　讓男人補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，以上這些食物都可以讓男人健康的補(bǔ)腎，而且效果也是非常好的，那些正在用保健品壯陽的男人請把這些方法放下，補(bǔ)腎壯陽的食物有很多，對男人都非常的重要。

　　推薦閱讀：夏天男性補(bǔ)腎的最好方法