男人怎么吃枸杞補(bǔ)腎長壽
枸杞全身是寶，男人食用枸杞不但可以補(bǔ)腎長壽，還可以延緩衰老等很多作用。在我們平時日常生活中，腎虛對于男人來說可不是陌生的名詞。由于工作和事業(yè)的壓力，導(dǎo)致很多的男人開始腎虛，更有甚者開始衰老。為了工作和事業(yè)忽略了自己的健康。其實(shí)男人在平時自己應(yīng)該進(jìn)行食補(bǔ)。那么，男人怎么吃枸杞補(bǔ)腎長壽?
枸杞延緩衰老等6大功效
枸杞全身都是寶，枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。這并不是開玩笑的說。現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞不但可以滋陰壯陽，滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。
1.延緩衰老。枸杞在古代就是滋補(bǔ)的上品，有古書為證，因?yàn)殍坭接醒铀タ估系墓πВ杂置?ldquo;卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3.美白養(yǎng)顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
4.養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
5.補(bǔ)虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。
6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
枸杞子泡水的功效
用枸杞泡水喝，不但方便，對身體更是有益而無一害的。這是為什么呢?這是因?yàn)殍坭胶卸喾N利于人體的營養(yǎng)成分，我們用枸杞泡水喝可以很好的吸收枸杞子的營養(yǎng)物質(zhì)，同時簡單易行，不用擔(dān)心過多服用枸杞子的副作用。
1、 補(bǔ)腎
眾所周知，枸杞是補(bǔ)腎的良藥。唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。
2、 防脫生發(fā)
頭發(fā)的生長和腎和血液存在密不可分的關(guān)系。枸杞恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
上面講述了很多枸杞泡水喝的益處，顯然枸杞的好我們不用過多的介紹，因?yàn)樵谖覀兩钪需坭揭嫣帉?shí)在是太多。枸杞泡水喝益處雖然有很多，但是最好不好單獨(dú)吃枸杞，因?yàn)檫^多的食用枸杞會讓身體產(chǎn)生很多不適癥狀。那么，男人怎么吃枸杞補(bǔ)腎長壽呢?當(dāng)然要適量的飲食，但是值得注意的是感冒人群不適合吃枸杞，枸杞本身溫?zé)嵘眢w的效果很強(qiáng)烈，所以感冒發(fā)燒，身體有炎癥的人群不要飲食。
