經(jīng)常的憋尿會(huì)損害我們的腎健康

　　健康對(duì)于男人來(lái)說(shuō)非常的重要，但是性生活他們也是格外的在乎，所以現(xiàn)在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的非常多，現(xiàn)在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的廣告漫天飛，其實(shí)我們只要知道那些損害腎的習(xí)慣，盡量避免就不用刻意的補(bǔ)腎。

　　損害腎的習(xí)慣有很多，男人的暴飲暴食也會(huì)損害男人的腎，現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過(guò)量的“美味”，攝入的食物最終都會(huì)產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過(guò)腎臟排出，飲食無(wú)度無(wú)疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　男人也不要經(jīng)常憋尿，對(duì)腎也非常的不好，有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。患者不僅會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。

　　男人的飲水過(guò)少也會(huì)導(dǎo)致男人傷腎的，如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長(zhǎng)時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護(hù)腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

　　損害腎的習(xí)慣有很多，以上的習(xí)慣會(huì)讓男人極度的傷腎，所以男人一定要為了自己的身體，把這些壞習(xí)慣丟掉，給自己帶來(lái)的危害也是非常的大的。

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