男人吃冬瓜可以給腎排毒

　　我們的身體需要排毒，其實我們的腎臟也需要排毒，男人非常在乎自己的腎健康，對于補腎壯陽的方法他們知道很多，但是給腎做個很好的排毒是非常的有必要的，那么你們知道腎排毒的食物有什么呢?

　　腎排毒的食物有很多，山藥就是其中的一種，山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮制"過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

　　男人吃冬瓜可以給腎排毒，冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

　　身體的穴位很多，按摩穴位也可以給腎排毒，涌泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

　　給腎排毒的食物有很多，以上就是男人給腎排毒的食物及方法，我們腎健康給男人帶來的營養是非常的大的，所以給腎排毒是非常的重要的，但是我們一定要選擇健康的方法來給自己的腎排毒。

　　推薦閱讀：芥藍給男人帶來的營養價值