清晨兩動(dòng)作 輕松壯腰腎

　　春天到了，春天是一個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，很多的欄目都在播出養(yǎng)生節(jié)目，一日之計(jì)在于晨，清晨兩動(dòng)作---伸懶腰、打哈欠，看似平平常常，實(shí)則有益身體健康。 對(duì)男人來說，更是有補(bǔ)腎壯陽的功效，這是什么道理呢?

　　清晨兩動(dòng)作之一 --伸懶腰

　　伸懶腰時(shí)，人會(huì)習(xí)慣性打哈欠，這時(shí)頭部向后仰，兩臂上舉。

　　如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得到充足營養(yǎng)。身腰后仰時(shí)，胸腔擴(kuò)張，心、肺、胃等器官功能明顯改善，廢物也能及時(shí)排除。伸懶腰時(shí)的擴(kuò)胸動(dòng)作還能助人多吸進(jìn)一些氧氣，加速新陳代謝，提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞。

　　清晨兩動(dòng)作之二--打哈欠

　　打哈欠時(shí)，一種叫做氧化氮的物質(zhì)會(huì)進(jìn)入大腦。它能控制呼吸，給陰莖輸送必要的能量。

　　尤其是清晨起床時(shí)，男性身體仍處在半睡眠狀態(tài)。此時(shí)伸個(gè)懶腰，同時(shí)張大嘴巴打個(gè)哈欠，既可以讓腰部得到鍛煉，又能讓氧化氮物質(zhì)順利到達(dá)陰莖，讓性能力在一日之晨就得到提升。

　　每個(gè)人有每個(gè)人的生活習(xí)慣，我們堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣來維護(hù)身體健康，每天早晨起來，伸伸懶腰，打打哈欠，這看似輕輕松松的清晨兩動(dòng)作，原來對(duì)男人來說還有如此的功效，看來，生活處處皆學(xué)問啊!

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