壯陽常見食物 男性必知

 　　由于生活壓力越來越嚴重,導致男人也越來越不健康,特別是那些需要補腎壯陽的男人,一定要注意身體.補腎壯陽也可以用飲食來治療來調理.我們常說.男人性福.在家里才站的穩,但是,如果你不及時治療,你的地位就會越來越不穩.那么,怎么食補呢,滋補方法是什么呢?

　　松子

　　松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

　　蠶蛹

　　含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

　　羊腎

　　滋補方法有很多，羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

　　所以說,平時在家飲食就可以調理自己的身體,那么為什么還會有那么多的男人腎虧陽痿呢,因為太懶,但是,這又不費什么勁.為什么就不愿意做呢,平時在家一日三餐你要吃的吧,你就按照這些滋補方法做做食譜,這很難么,非要去醫院才知道后悔么,所以,要好好對待自己的身體.

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