男人春季怎么吃韭菜可補腎

　　說起韭菜，相信不少男性都知道其的作用是什么.確實，韭菜在食物當中是具有最知名的補腎壯陽的作用的.可是，對于韭菜的吃法很多人覺得太過單一，其實，韭菜的吃法很多，今天就給大家介紹一下吧.

　　韭菜的吃法:韭菜粥

　　鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。

　　功能：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

　　韭菜的吃法:韭菜炒雞蛋

　　新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

　　功能：溫中養血，溫腎暖腰膝。

　　韭菜的吃法:韭菜炒鮮蝦

　　韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。

　　功能：補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。

　　了解了以上韭菜的吃法，相信男性朋友們不會再覺得韭菜的吃法很單一了吧.而在日常生活中，想要吃得健康而又美味，就要善于去發現，才能夠達到想要的效果.

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