注意！海鮮壯陽也傷男性陽氣

　　大多數男人幾乎都在進行補腎壯陽，因為他們想讓自己變的更加勇猛有力氣，而男性如果腎虛的話，的確是需要補腎的，因為如果腎虛的話就會產生渾身無力，而且還會覺得頭暈目眩。有很多男性在不甚重要的時候都選擇一些海鮮，但是殊不知海鮮補腎壯陽對男性也是一定的危害的，看到很多地方都說生蠔的壯陽效果非常的好，但其實吃多了也不好。此外我們還要注意以下這些壯陽注意事項：

　　壯陽注意事項　1、海鮮，請食有節制

　　有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬于溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫熱制約它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。

　　2、冷飲，請敬而遠之

　　尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。這些寒涼之氣進入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。

　　3、水果并非越多越好

　　水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經、月經量少、月經后期甚至閉經的情況，就是因為不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。沒有五谷、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內，形成“宮寒”，出現一系列的月經失調的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節制，空腹時不要食用，最好在飯后吃。

　　以上這些壯陽注意事項對男人來講是很重要的，因為有很多人還存在這些誤區，今天既然我們了解了這些注意事項，就不要再犯此類的錯誤，在補腎壯陽的過程中要注意哪些該吃哪些不該吃，像是海鮮之類的也不要吃得太多，而冷的辣的東西要拒絕，我們在吃任何食物的時候，都是要吃的適當，因為任何東西吃的多了都是會有副作用的。除了這些方法，也需要我們有一個良好的心態來做鋪墊。

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