吃什么能夠讓男人補(bǔ)腎又壯陽(yáng)

　　想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)，你是吃藥品來(lái)補(bǔ)還是吃其他的東西呢?中國(guó)的飲食在調(diào)理身體方面有著多方面的選擇。單單是在補(bǔ)腎壯陽(yáng)方面，就有著許多的食療方法。補(bǔ)腎壯陽(yáng)食譜，一直是男人在平常生活飲食中補(bǔ)養(yǎng)的法寶，男人也是需要補(bǔ)的。

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)食譜在平常生活中很常見(jiàn)，很多時(shí)候，妻子會(huì)幫丈夫做這樣的食譜。男人作為家庭的支撐，往往都需要吃點(diǎn)補(bǔ)的東西補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

　　四神煲豆腐鍋壯陽(yáng)法：

　　原料：芡實(shí)五錢(qián)、茯苓五錢(qián)、淮山五錢(qián)、蓮子五錢(qián)、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

　　做法：

　　1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。

　　2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。

　　3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

　　4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。

　　5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時(shí)。

　　豬肚三神湯鍋壯陽(yáng)法：

　　原料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

　　做法：

　　1、將益智仁煎湯去渣。

　　2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。

　　3、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)。

　　枸杞淮山海參湯鍋壯陽(yáng)法：

　　原料：淮山五錢(qián)、巴戟天五錢(qián)、枹杞五錢(qián)、海參八兩、紅棗二十粒。

　　做法：

　　1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

　　2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

　　其他補(bǔ)腎壯陽(yáng)法：

　　1、枸杞子30克與豬腎2個(gè)燉服。

　　2、海參30克、黑芝麻60克燉服。

　　3、鯽魚(yú)2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

　　4、肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食時(shí)加少許姜、蔥、鹽調(diào)味服。

　　5、桑椹、桂圓肉、大棗各250克，煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊常服。

　　男人的身體是非常重要，一個(gè)好的身體，能夠讓生活更有活力。想要自己老公更有力量的妻子，就要用心學(xué)會(huì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)食譜啦!給自己的老公來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)，提高生活質(zhì)量，提高身體能量。簡(jiǎn)單的幾個(gè)食譜就在上面，趕緊來(lái)學(xué)一學(xué)吧!

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