秋季讓男人補(bǔ)腎又壯陽的粥

　　男人補(bǔ)腎壯陽的方法一直以來就有很多，不知道你是否嘗試過補(bǔ)腎壯陽粥呢?在秋季里面喝上一碗粥不油膩，又補(bǔ)身體。何樂而不為呢?我們知道秋季是一個(gè)調(diào)養(yǎng)身體的好季節(jié)，補(bǔ)腎壯陽粥適合在秋季進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。要調(diào)養(yǎng)的男人，從秋季補(bǔ)腎壯陽粥開始。

　　粥是百變的，可以搭配很多的食物。下面我們來看看讓男人補(bǔ)腎壯陽粥的搭配食譜吧!看這補(bǔ)腎壯陽粥是怎樣的。

　　(1)海參粥海參粥

　　水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　(2)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　(3)蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

　　(4)鹿角膠粥

　　鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精ED等。

　　上面介紹的四款補(bǔ)腎壯陽粥都是非常補(bǔ)的，對(duì)于男人來說這是很好的補(bǔ)養(yǎng)粥。想要在秋季這個(gè)好季節(jié)里進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的男人要嘗試一下這些補(bǔ)腎壯陽粥啦!相信它們是不會(huì)讓你失望的。男人還在等什么，做一個(gè)自信的男人，趕緊來嘗試一下這補(bǔ)腎壯陽粥吧!

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