男人泡腳預防腎虛

　　補腎壯陽方式的種類比較多，真正健康對身體毫無害處的少之又少。現在的男人閑暇之時又比較喜歡壯壯陽，給自己的身體充實一下。男人經常泡泡腳的好處有很多，可以疏通血液，腳部穴位對應著男性五臟，熱熱的溫度可以幫助腎活經絡。通過男人泡腳預防腎虛。

　　有些男人一到了周末，就覺得閑來無事，不像女孩還可以逛逛街。約幾個男人經常泡泡腳，是最好的放松方式，最關鍵的是還可以補腎壯陽，男人泡腳預防腎虛 。

　　我國民間有“熱水洗腳，勝吃補藥”的說法，用熱水泡腳有調整臟腑功能、增強體質的作用，但泡腳也是有很多學問的。

　　泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因為水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。　　發育期的孩子以及心腦血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用過熱的水泡腳。

　　如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。

　　熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。

　　那么之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，并且身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。同時，如果白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，而且人也會因此感到舒適。

　　男人泡腳預防腎虛 ，想要正確的達到補腎壯陽的目的，就要按照男人經常泡泡腳的按摩方法，一步步的讓男人全身心的享受。

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