為了健康需要丟掉的壞習慣

 　　每個人都有自己的想法和自己的習慣，但是那些壞習慣我們最好不要有，那些影響健康的壞習慣大多都出現(xiàn)在職場男人的身上，所以職場男人一定要知道一些關于健康的保健常識，今天小編要給大家分享的是關于飯后的禁忌事情，你們一定要注意飯后的禁忌會影響我們健康的。

　　我們知道其實有很多的民間說法是沒有科學道理的，飯后的禁忌也有這樣的誤區(qū)。民間有句俗話叫飽洗澡餓剃頭，這也是一種不正確的生活習慣。飯后洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。

　　我們每個人都有自己喜歡吃的食物，但是見到非常喜歡吃的食物也不要松褲腰帶，多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。

　　我們知道很多人都害怕長肉，但是飯后是不能運動的，飯后百步走，非但不能活九十九，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。

　　我們知道很多男人都有吸煙的習慣，飯后的禁忌是不允許男人在飯后吸煙的。所以男人們就千萬不要在飯后吸煙了，這些關于健康的保健常識一定會幫助到你們的，所以我們還是把健康放在第一位，因為有了健康的身體才會有精力去做別的事情。

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