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    為了健康需要丟掉的壞習(xí)慣

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-12-01
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       每個人都有自己的想法和自己的習(xí)慣,但是那些壞習(xí)慣我們最好不要有,那些影響健康的壞習(xí)慣大多都出現(xiàn)在職場男人的身上,所以職場男人一定要知道一些關(guān)于健康的保健常識,今天小編要給大家分享的是關(guān)于飯后的禁忌事情,你們一定要注意飯后的禁忌會影響我們健康的。

      我們知道其實有很多的民間說法是沒有科學(xué)道理的,飯后的禁忌也有這樣的誤區(qū)。民間有句俗話叫飽洗澡餓剃頭,這也是一種不正確的生活習(xí)慣。飯后洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。

      我們每個人都有自己喜歡吃的食物,但是見到非常喜歡吃的食物也不要松褲腰帶,多人吃飯過量后感覺撐得慌,常常放松皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。

      我們知道很多人都害怕長肉,但是飯后是不能運(yùn)動的,飯后百步走,非但不能活九十九,還會因為運(yùn)動量的增加,影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。

      我們知道很多男人都有吸煙的習(xí)慣,飯后的禁忌是不允許男人在飯后吸煙的。所以男人們就千萬不要在飯后吸煙了,這些關(guān)于健康的保健常識一定會幫助到你們的,所以我們還是把健康放在第一位,因為有了健康的身體才會有精力去做別的事情。

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