男人夏天應(yīng)該如何預(yù)防結(jié)石

　　夏天由于氣溫高，天氣炎熱潮濕。因此，男性泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病幾率較高。男性夏天應(yīng)該怎樣預(yù)防尿路結(jié)石，男性想要預(yù)防結(jié)石需要特別的重視紫的日常生活習(xí)慣。下面介紹夏天如何預(yù)防結(jié)石。

男人夏天應(yīng)該如何預(yù)防結(jié)石

　　夏天人們?nèi)菀椎慕Y(jié)石病，除了患者自身有代謝性疾病外，生活環(huán)境、職業(yè)、遺傳、飲食生活習(xí)慣對結(jié)石的形成影響很大。夏天，由于人體水分損失較多，尿液容易濃縮，所以我們提倡多喝水，既可以補充失去的水分，也可以稀釋尿液，防止晶體過飽和析出，并沖刷出已析出的晶體。

　　想要預(yù)防結(jié)石，除了喝水，人們?nèi)绻�要喝飲料，那么最好是含草酸少的飲料，例如蘋果汁、葡萄汁，最好是含枸櫞酸的飲料，如檸檬汁、橙汁。“為什么夏季切忌攝入富含草酸食品和飲料?因為草酸易促成結(jié)石，草酸鈣結(jié)石是尿路結(jié)石中占比最高的。”

　　草酸能形成結(jié)石，因此哪些食物中富含草酸呢?我們知道在菠菜是含草酸最多的蔬菜，其次還有花生、西芹、甜菜、杏仁、紅茶等，除此之外，一些飲料也包含大量草酸。

　　除了草酸等因素，動物性蛋白吃得過多，愛吃甜食，長時間在高溫環(huán)境下作業(yè)，這些都容易導(dǎo)致尿路結(jié)石。因此男性在夏季少吃富含草酸的食品和飲料

　　以上就是夏天如何預(yù)防結(jié)石的方法。因為草酸容易造成結(jié)石，因此夏天男性最好少吃富含草酸的食物，同時多喝水，不要喝飲料，不然會讓你患上結(jié)石。

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