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    介紹幾種正確的刷牙方法

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-01
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      刷牙雖然是人們每天必做的事情,但是很多人在早上都是胡亂的刷一通,然后就去上班了。這樣的刷牙方法不僅僅沒有做好口腔的清潔工作,反而會讓細菌滋生。因此下面介紹正確的刷牙方法。

    刷牙
    介紹幾種正確的刷牙方法

      1、豎刷法

      就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,并能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。

      2、顫動法

      指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸人牙縫內,來回做短距離的顫動。當刷咬合面時,刷毛應平放在牙面上,作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內外側面都刷于凈。這種方法雖然也是橫刷,但是由于是短距離的橫刷,基本在原來的位置作水平顫動,同大幅度的橫向刷牙相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙齦。

      3、生理刷牙法

      指的是牙刷毛頂端與牙面接觸,然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用,促進牙齦血液循環,有利于使牙周組織保持健康。

      以上就是正確的刷牙方法,人們刷牙的時候不要太用力,輕柔刷牙,多次急性可以將牙齒的每一個地方都刷到就行了。如果你可以對鏡子去檢查那樣更好,可以保證刷牙的質量。

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