秋季多吃空心菜可以有效的去火

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，尤其是對于職場男人，每個職場男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識他們也知道很多，生活中有很多的去火的食物可以幫助我們維護身體的健康

　　生活中去火的食物有很多，西瓜就是其中的一種，性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

　　男人吃空心菜可以有效的去火，空心菜的學名叫蕹菜，營養豐富，所含的維生素比番茄還要高。由于其中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁后服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

　　生活中去火的食物有很多，西紅柿，黃瓜，火龍果，草莓都可以幫助男人有效的去火，而且還能讓男人吸收很多的營養元素，對男人的肌膚也有好處，所以男人一定要珍惜這樣的健康食物。

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